音楽やリズムにのせ、思いのままの気持ちを体で表現するのがDANCEの真髄。

​

​

スイスボールを使ったオリジナルダンスの特徴は

DANCEには不可欠な体幹を意識させたエクササイズ要素がとても強く、筋力アップや脂肪燃焼効果を最大限まで高めることが可能。

 

そして、決まった形、枠にらわれず自分を見つめ、解放し、ありのままを自己表現する事でストレス解消、気分リフレッシュにもつながります。

心も体も元気＆Happyに！Let’s！DANCE！