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​Y O G A

ヨ  ガ

カラダを修正し、
無意識のうちに作り出している心身の制限を取り払い、
曇りのない精神状態を作りだす。
人生を次のステージへ導く心と身体のトレーニングです。

在り方を整え
姿勢を整え
集中から瞑想へ向かうプラクティス。

 

 


【 スイスボールヨガ 】


本質的なヨガ実践に向かう準備段階として、ツールを使って身体意識を高めるオリジナルの特別プログラムです。