忙しさを理由に、長年続けていたトレーニングをやめてしまい、気づけばやる気を失い、心のスイッチが完全に切れてしまっていました。さらに、日々のストレスや人間関係の悩みで、食事や睡眠もまともに取れなくなり、自分がどうしたらいいのか全くわからなくなっていました。そんなときに私を救ってくれたのが、ファンクスアウトのメソッドでした。

「姿勢・呼吸・運動・栄養・思考」というメソッドを通じて、壊れていた心と体を少しずつ取り戻していきました。自分の健康が崩れると、すべてがうまくいかなくなることを痛感しながらも、3カ月かけてようやく自分を取り戻し、さらに前を向いて進む力を得られるようになりました。今では、毎日の目標を習慣化することで、気持ちを前向きに保ち、日々を楽しむことができています。

トレーニングの楽しさを再び感じられるようになり、ここまで気持ちを変えられたのは、ファンクスアウトのトレーナーさんとメソッドの徹底的なサポートのおかげだと感謝しています。これからも心の健康を大切に、自分らしい生活を続けていきたいと思います。